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Votre Dojo à Lunel 

Cours pour tous niveaux

JUDO
JUJITSU
TAÏ-SO (RENFORCEMENT MUSCULAIRE)
ENFANTS & ADULTES

Le Judo : 

Issu des techniques de combats samouraïs, le judo a été crée en 1882 en tant que méthode physique et morale. Au fil du temps, à l’image de ses principes, il n’a cessé d’évoluer pour s’adapter à la pratique et au besoin de chacun tout en conservant ses valeurs traditionnelles

NOS COURS

Baby Judo

Baby Judo

Accessible à partir de 3 ans, l’éveil judo offre à l’enfant une découverte de l’activité sous forme de
jeux collectifs, jeux d’opposition et exercice de motricité. Respect et confiance sont les maitres mots
de ces premiers pas dans le judo.L’éveil judo permettra à votre enfant de développer sa motricité générale et son sens social, ce qui
lui permettra une intégration aisée dans la section judo enfant ou n’importe quelle autre discipline.
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Judo Enfant

Judo Enfant

Le judo est avant tout une activité ludique qui permet aux enfants l’apprentissage de valeurs
fondamentales éducatives tout en s’amusant.
Par une pratique assidue du Judo, l’enfant va développer sa force, sa rapidité, sa souplesse, sa
coordination, ses réflexes, sa concentration, son équilibre, sa résistance, sa personnalité, sa
confiance en lui et la connaissance de son propre corps.
Choisir le judo comme activité pour votre enfant, c’est lui assurer un développement harmonieux de
son corps et son esprit.
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Judo Adulte

Judo Adulte

Chez les adultes, le judo utilise des champs d’action larges et variés : combat debout avec
projections, combat au sol avec immobilisations et techniques de soumissions (clé de bras et
étranglements). Judoka loisir, débutant, compétiteur ou technicien, le judo offre des perspectives de
développement personnel à tous les pratiquants, peu importe votre âge.
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Taï-so

Taï-so

Le taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif ; les arts martiaux
vous attirent, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le taïso a pour objectifs : de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes,
d’augmenter la souplesse d’apprendre à se relaxer.
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LES HORAIRES

saison 2023-2024

BABY JUDO 1* (débutants)

2018-2019-2020 

LE MERCREDI ET SAMEDI DE 10H15 À 11H00

BABY JUDO 2* (confirmés)

2018-2019

LE MERCREDI ET SAMEDI DE 11H10 À 12H00

PRÉ POUSSINS

2017-2016

LE LUNDI ET VENDREDI DE 17H30 À 18H25
LE MERCREDI DE 15H30 À 16H25

POUSSINS 

2015-2014 

LE LUNDI ET VENDREDI DE 17H30 À 18H25
LE MERCREDI DE 16H30 À 17H25

BENJAMINS / MINIMES

2013-2012-2011-2010

LE LUNDI ET VENDREDI 18H35 À 19H30
LE MERCREDI DE 17H30 À 18H25

CADETS / JUNIORS / SÉNIORS

À PARTIR DE 2009

LE LUNDI ET VENDREDI DE 19H40 À 21H00
LE MERCREDI DE 20H00 À 21H30* *entrainement spécifique selon calendrier

TAÏ-SO 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

À PARTIR DE 12 ANS

LE MERCREDI DE 18H30 À 19H30
LE SAMEDI DE 9H00 À 10H00

 

*nouveauté baby judo

A partir de la rentrée de septembre 2023, le groupe baby judo se partagera en deux demi groupes.
“Baby 1” aura pour but l’immersion de l’enfant dans le monde du judo, la découverte au travers du jeu, de parcours de motricité, et l’apprentissage des bases de discipline essentielles à la pratique des arts martiaux. 

Après avoir assimilé les connaissances et reflexes nécessaires, votre enfant pourra alors intégrer le groupe “baby 2” où il débutera l’apprentissage des premières techniques.

NB: le passage dans le groupe “baby 2” se fera en moyenne au bout d’un an de pratique cependant il ne sera pas automatique la deuxième année, il dépendra de l’évolution et des besoins de chaque enfant.

LES TARIFS

A savoir : 
Les frais d’inscription correspondent à la somme de deux montants dont vous devez vous acquitter pour pouvoir pratiquer le judo-jujitsu-taïso au sein du club : L’Adhésion à l’association (1) judo club des cheminots de Lunel et la Cotisation annuelle (2).
screen tarif rouge

INSCRIPTIONS

Inscrivez-vous directement en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous.

INSCRIPTION

L’ÉQUIPE PÉDAGOGIQUE 

Nos intervenants 

 
Président du club 
Ceinture noire 3ème dan
Enseignant EPS,
BEES JUDO
  de 30 ans d’enseignement

Gérard SPITERI

Président du club Ceinture noire 3ème dan Enseignant EPS, BEES JUDO + de 30 ans d’enseignement
Directeur Technique
- Enseignant - Ceinture noire 2ème dan
DEJEPS Judo
 - 13 années d’enseignement

Adrien SPITERI

Directeur Technique – Enseignant – Ceinture noire 2ème dan DEJEPS Judo – 13 années d’enseignement

Galerie

Découvrez toutes nos photos et notre visite virtuelle 

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Année 2022/2023 !!

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La gazette JCCL 2022/2023 !!

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Sorties de fin d’année 2022/2023 !! 

Lazer game odysseum

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Escape game pérols

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Tyroliane st christol

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Structures gonflables

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CALENDRIER

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Contactez-nous

Nous sommes à votre disposition pour toutes questions. 

Info

Bureau : 06 74 18 44 69
Enseignant : 06 24 38 29 79
cheminotslunel@live.fr

Adresse

Zone Luneland
129, rue de l’artisanat
34400 Lunel

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